নিজস্ব প্রতিনিধিঃ মেয়ে মানেই মাথার চুল থকে পায়ের নখ সব কিছু হতে হবে সুন্দর এবং আকর্ষণীয়। আজাকালকার দিনে এই প্রবাদকে অনেকেই বিতর্কিত মনে করলেও মেয়েরা যে রূপচর্চা থেকে কেশচর্চা, এইসব কিছু নিয়ে যে কতটা সিরিয়াস সেটা আর বলার অপেক্ষা রাখে না। কিন্তু জানেন কি আমাদের বাহ্যিক সৌন্দর্য অনেকটাই নির্ভর করে আমাদের ভিতর কতটা সুন্দর এবং আমরা কতটা পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন তার ওপর। বিশেষজ্ঞদের মত, শরীরের অন্যান্য অংশের প্রতি যতটা যত্নবান হওয়া উচিত তার থেকে অনেক বেশী যত্ন নেওয়া উচিত গোপনাঙ্গের। কারণ আমাদের গোপনাঙ্গ যদি পরিষ্কার, পরিচ্ছন্ন এবং প্রকৃত অর্থে সুন্দর, সুস্থ থাকে তাহলে আমাদের শরীরে কোনও রোগ বাসা বাঁধতে পারে না।

অর্থাৎ এককথায় বলতে গেলে নিজেকে সুন্দর সুস্থ রাখতে গেলে শরীরের বাকি অঙ্গের মতো গোপনাঙ্গেরও যত্ন নেওয়া দরকার। কীভাবে? রইল টিপস

• গোপনাঙ্গ যেন শুকনো থাকে
  গোপনাঙ্গকে সর্বদা শুকনো রাখা খুব দরকার। কারণ গোপনাঙ্গ যদি ভেজা থাকে তাহলে নানা রকম ছত্রাক আক্রমণের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়। তাই মাথায় রাখতে হবে এই সব জায়গায় যেন ঘাম জমতে না পারে অথবা জমলেও যেন সেটা নিয়মিত ধুয়ে শুকিয়ে পরিষ্কার করে নেওয়া হয়।

• পর্যাপ্ত জল পান
  প্রতিদিন নিয়ম করে মেপে জল খেতে হবে। খেয়াল রাখতে হবে শরীরের আর্দ্রতা যেন কখনই কমে না যায়। কারণ শরীরে যত জল থাকবে তত ভালো। এতে গোপনাঙ্গ সুস্থ থাকে এবং বেশি করে জল খেলে ইউরিন ইনফেকশনও এড়িয়ে চলা যায়।

• বেশী টাইট পোশাকে না  

আমাদের মধ্যে বেশীরভাগ মানুষই আমরা গায়ে চেপে থাকে যে ধরণের পোশাক সেই সমস্ত টাইট পোশাক পড়তে পছন্দ করি। কিন্তু এই ধরণের পোশাকই গোপনাঙ্গের একাধিক রোগের কারণ। রতাই যতটা সম্ভব পোশাক পড়তে হবে খোলামেলা। 

• প্রসাধনী একেবারেই না

এখন বাজারে গোপনাঙ্গ পরিষ্কার রাখার একাধিক প্রসাধনী এসেছে। কিন্তু সেগুলি যত কম ব্যবহার করা যায় ততই ভালো। এই সমস্ত জিনিস তৈরিতে যথেষ্ট পরিমাণে কেমিক্যাল ব্যবহৃত হয় যা শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক।

• সুতির অন্তর্বাসের ব্যবহার

আজকাল স্টাইলিংয়ের জন্য বিভিন্ন ফ্যান্সি অন্তর্বাস পাওয়া যায় বাজারে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন সর্বদা সুতির অন্তর্বাস ব্যবহার করা উচিত। কারণ যে কোনও সুতির কাপড়ে হাওয়া বাতাস খেলে অনেক বেশী। আর তাই সুতির জিনিস পড়লে গোপনাঙ্গও ভালো থাকে।