নিজস্ব প্রতিনিধি :  আপনি গ্যাসের সমস্যায় ভুগছেন ? গাদা গাদা ওষুধ খেয়েও ঠিক হচ্ছে না! তাহলে কি আপনি ভুল পথে হাঁটছেন! কিন্তু আপনি জানেন কি, কিছু সবজি আছে সেগুলো গ্যাসট্রিকের সমস্যা যাদের আছে তাঁদের খুব বেশি না-খাওয়াই ভালো।এগুলো খেলে গ্যাসট্রিকের রোগী দের হজমশক্তির শক্তির বিঘ্ন ঘটে। ভুলেও এই সবজি খাবেন না। এতে বিপাকে পড়তে পারেন আপনি। জেনে নিন কোন কোন খাবার এড়িয়ে চলা উচিত গ্যাসট্রিকের রোগীদের জন্য

কচুর তরকারি :  এই তরকারি খেতে পছন্দ করেন অনেকে। যাদের গ্যাসের সমস্যা আছে, তাঁদের বেশি সবজি না খাওয়াই ভালো। তাতে পেটের সমস্যা বাড়তে পারে।

এঁচোড় :  গরমের সময় প্রায় এঁচোড় হয় সব বাড়িতেই। এটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর বটে। তবে এই সবজি গ্যাস্ট্রিকের রোগীদের জন্য একেবারেই সঠিক নয়।

কাঁচা ছোলা :  কাঁচা ছোলা খাওয়া উপকারী হলেও এটা সবার জন্য নয়, বিশেষ করে যারা গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন।

মুলো :  মুলো কিন্তু বেশ ভয়ানক গ্যাসট্রিকের রোগীদের জন্য। এটি গ্যাসের সমস্যা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। পেট ব্যথা, পেট ফুলে যাওয়া-সহ একাধিক সমস্যা দেখা দেয় এটি খেলে। তাই এটি থেকে দূরে থাকাই ভাল।

টারো রুট : অনেকেই পছন্দ করেন এই সবজি। কারি বা অন্য কোনও তরকারি বানিয়ে খান। তবে যারা গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন তাঁরা খুব সাবধান।

রোজকার জীবনধারায় সামান্য পরিবর্তন এবং খাদ্যতালিকায় কিছু খাবার যোগ করলেই নিত্যদিনের এই সমস্যা থেকে স্বস্তি পেতে পারেন। সামান্য কিছু নিয়মবিধি মেনে চললেই নিস্তার।