নিজস্ব প্রতিনিধি : কাজের প্রেসারে হোক বা পারিবারিক অশান্তির জেরে অনেকেই হতাশ হয়ে পড়েন। অনেকে সম্পর্কের জটিলতায় ভোগেন। ফলে অনেকেই নিজের উপর তিতিবিরক্ত হয়ে ওঠেন। নিজেকে কষ্টও দিয়ে থাকেন অনেকে। কিন্তু আপনি কী জানেন, আমরা নিজেরাই নিজেদের বন্ধু। অতএব আপনি চাইলেই আপনার খুব ভাল বন্ধু হয়ে উঠতে পারেন। তবে আপনি কী এখন খুব বেশি নিজের মধ্যে এই পাঁচ লক্ষণ দেখতে পাচ্ছেন ? জেনে নিন কী কী !

নিজেকে নিয়ে সন্দেহ করা : নিজের নেতিবাচক দিকগুলো নিয়ে ভাবুন ঠিক আছে, সেগুলো ঠিক করার চেষ্টাও করুন, কিন্তু নিজেকে নিয়ে বারবার সন্দেহ করা ভাল লক্ষণ নয়।

আত্মসমালোচনা :  নিজেকে ছোট করা একটি মানসিক রোগ। নিজেকে নিয়ে বেশি আত্মসমালোচনা করা উচিত নয়।

নিজেকে সরিয়ে নেওয়া : চারপাশ থেকে অনেকে নিজেকে সরিয়ে নেন। খুব একটা মেলামেশা করেন না কারোর সঙ্গেই, এমনকি পরিবারের লোকেদের সঙ্গেও। এটা খুব খারাপ প্রভাব ফেলে সেই ব্যক্তির জীবনে।

ব্যর্থতার ভয় : কোন কাজ শুরু করার আগে ভয় পেয়ে যাওয়া। এটা ভাল লক্ষণ নয়। নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাস রাখুন।

নিজেকে জোর করা :  অন্যের গুণ নিজের মধ্যে জোর করে আনার চেষ্টা করতে থাকেন অনেকে, এতে নিজেকে কষ্ট দিয়ে থাকেন তাঁরা। তাই নিজের প্রতি ভরসা রাখুন, নিজেকে জোর করবেন না।